Adipositas kind wie schnell abnehmen

Wie kann mein Kind abnehmen? ➤Mit Veränderungen im Alltag Ich trinke auch Ingwertee und so weiter ich merke es auch das es mir und meinen Körper schadet aber ich habe einfach die grosse Angst davor das ich wegen meiner Gewichtszahl gemobbt werde. Im Vergleich mit Erwachsenen haben Kinder einen höheren Kalorienbedarf. Oktober um Während Letzteres als gesundheitsschädliche Substanz mit krebserregendem Potential grundsätzlich nicht in die Kinderernährung gehört — ob die Kinder nun dick oder dünn sind — führt schon das ganz "normale" Salz nicht nur zu Wassereinlagerungen und fördert daher Übergewicht, sondern kann wie weiter unten erklärt adipositas kind wie schnell abnehmen Übermass verzehrt offenbar auch die Entstehung von Autoimmunerkrankungen unterstützen. Patienten, die in das Zentrum kommen, wiegen im Durchschnitt doppelt so viel wie Normalgewichtige. Hinzu kommt: Kinder, die geradezu mit Essen gestopft werden, verlieren nicht nur den Appetit, sondern können später leicht Essstörungen entwickeln.

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Kinder, die diese Strenge nicht gewohnt sind, reagieren darauf mit Wut. Schwankungen im Essverhalten sind völlig normal.

An manchen Tagen essen Kinder wie die Scheunendrescher und an anderen wie der Suppenkasper. Das ist kein Grund zur Besorgnis. Bei hartnäckigen Verächtern hilft es manchmal, Gemüse zu pürieren und unter das Essen zu geben.

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So kommt es leicht zu Widerwillen und Abwehrhaltung. Die Mahlzeit sollte frei von Ablenkung wie etwa durch einen laufenden Fernseher und Spielzeug sein.

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Bieten Sie den Kindern wiederholt Lebensmittel an, die sie noch nicht kennen und gehen Sie mit gutem Beispiel voran: Probieren Sie selbst immer wieder neues Essen. Viel Bewegung an der frischen Luft sorgt für einen gesunden Appetit.

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Nach einem ausgefüllten Spielnachmittag im Freien werden Kinder eher nach einer kräftigen Mahlzeit verlangen. Essen ist für Kleinkinder ein Kunststück: Zunächst muss der Löffel beladen werden — allzu leicht gerät dabei der Teller ins Rutschen.

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Viele Eltern würden bei diesen ersten Versuchen gern eingreifen — nicht zuletzt um sich Putzarbeit zu ersparen. Doch Kleinkinder müssen das selbstständige Essen üben.

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Je mehr Gelegenheit sie haben, mit Löffel oder Gabel zu hantieren, desto geschickter werden sie. Diese Fortschritte sind für sie ein Erfolgserlebnis.

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Füttern die Eltern ihr 20 Monate altes Kind aus Angst um die saubere Küche noch immer, ist dies für den Nachwuchs frustrierend.

Das Kind wird zur Ansicht kommen, dass es für alle Zeiten gefüttert werden wird.

Die Eltern dürfen sich nicht wundern, wenn das Kleinkind in den kommenden Jahren wenig Lust zeigt, selbstständig zu essen", adipositas kind wie schnell abnehmen der Schweizer Kinderarzt Remo H. Largo in seinem Buch "Babyjahre". Auch die Ernährungswissenschaftlerin Ulrike Limmer hat beobachtet: Kinder, die zu lange gefüttert werden, entwickeln sich oft zu schwierigen Essern.

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Eltern tun also gut daran, ihr Kind selbst löffeln zu lassen. Es spricht aber nichts adipositas kind wie schnell abnehmen, es bei dieser schwierigen Aufgabe zu unterstützen.

Es empfiehlt sich auch, den Nachwuchs selbst entscheiden zu lassen, ob und wie viel er sich nimmt. In einer kleinen Schüssel mit hohem Seitenrand lässt sich das Essen leichter auf den Löffel bekommen als auf einem flachen Teller.

Kleine Kunststofflöffel eignen sich für den Anfang besser als Metall- oder Silberlöffel, die oft recht scharfe Kanten haben. Besonderes Essgeschirr wie Löffel mit extra dickem Griff sind jedoch nicht nötig.

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Am besten essen die Eltern gemeinsam mit ihrem Kleinkind: So lernt das Kind das selbstständiges Essen durch Imitation. Es spricht nichts dagegen, dem Kind gelegentlich zu erklären, wie es den Löffel am besten hält — es ist durchaus in der Lage, Vorschläge wie "Fass doch weiter vorne an" zu verstehen.

Gesunde Ernährung für Kinder

Wenn anfangs sehr viel Essen vom Löffel rutscht, ist die 2-Löffel-Methode hilfreich: Vater oder Mutter füttern adipositas kind wie schnell abnehmen Kind, welches aber selbst einen Löffel hält, mit dem es die Speise aufnehmen kann.

Nicht selten leiden Kinder dann an hohem BlutdruckHaltungsschäden und Gelenkveränderungen, aber auch an seelischen Narbendie durch Ausgrenzung der anderen Kinder entstehen können.

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Radfahren wird von vielen Kindern nicht als anstrengender Sport, sondern als spannendes Unternehmen angesehen, deshalb sind sie auch schnell dafür zu begeistern. Viele Muskelgruppen des Körpers werden hierbei in Bewegung gesetzt und gestärkt.

Tipps zum Abnehmen beim Gehen

Schwimmen belastet die Gelenke kaum, trainiert die oft geschwächte Rückenmuskulatur und trägt zum Fettabbau bei. Das sollten Sie zunächst akzeptieren und auf andere Sportarten ausweichen.

Walking ist ein bewusstes Gehen, bei adipositas kind wie schnell abnehmen das Tempo etwas über dem eines normalen Spazierganges und unter dem beim um Jogging liegt. Die Körperhaltung verbessert sich mit der Zeit durch die Übung. Rollschuhlaufen oder Skating : Hier werden vor allem die Beinmuskeln trainiert und die Geschicklichkeit und Koordinationsfähigkeit gefördert.

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Judo : Vor allem der Muskelaufbau, die Koordination und die Beweglichkeit werden hier unterstützt. Die Fähigkeit zur Selbstverteidigung stärkt das Selbstvertrauen enorm.

Vielen übergewichtigen Kindern verhilft der Umgang mit den Tieren auch zu einem Weg aus der Passivität.

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Elterlicher Ehrgeiz sollte beim gemeinsamen Fitnessprogramm hinten anstehen, denn nichts demotiviert so sehr wie ein unerreichbares sportliches Ideal vor Augen. Auch im Alltag können Sie als Eltern schon viel bewirken, um das Leben aktiver zu gestalten: Jeder mögliche Weg sollte gemeinsam mit dem Fahrrad anstatt mit dem Auto bewältigt werden. Statt mit dem Adipositas kind wie schnell abnehmen zu fahren, sollten Sie stets die Treppe benutzen.

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Auch zu Hause sollten Kinder toben dürfen. Besonders Väter sind als Klettergerüst oder Kitzelgegner sehr beliebt.

Übergewicht bei Kindern – Was tun?

Ein geeignetes Fitnessprogramm für Kinder sollte das Kind weder über- noch unterfordern. Bei ausreichender Anstrengung sollte Ihr Kind. Bei einem stark übergewichtigen Kind sollten Sie vor Beginn eines Fitnessprogramms mit dem Kinderarzt Rücksprache halten.

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Sie wiegen zwischen und kg und unkontrollierter Sport ist möglicherweise sehr gefährlich für sie. Eine extreme rechtsventrikuläre Belastung, vor allem bei Nachweis von nächtlichen Atemstillständen Schlaf-Apnoe-Syndrom 13 kann sogar tödlich sein.

Diese Patienten dürfen zunächst nur unter sporttherapeutischer Anleitung schwimmen oder langsam im hauseigenen Park spazieren gehen. In Gruppe B wird das Sportprogramm gesteigert.

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C-Sportler können sogar bergsteigen, Wildwasser fahren oder Abfahrtsläufe mit Skilehrer machen. Zusätzlich gibt es für fortgeschrittene Patienten auch Spezialangebote wie Boxen, Tanzen oder ein Wochenende auf der Selbstversorger-Berghütte. So viele Steigerungen schaffen jedoch nicht alle.

Fitnessprogramm für Kinder: Übergewicht mit Spaß loswerden

Auch die Eltern müssen lernen, damit ihr Kind zuhause nicht wieder in seine alten Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten zurückfällt. Sie sollten lernen, anders zu kochen und sich mehr mit ihren Kindern zu bewegen.

Besuchen die Eltern ihre Kinder in Berchtesgaden, können sie mit allen Therapeuten sprechen.

Wie kann mein Kind abnehmen?

Dreimal im Jahr veranstaltet Insula ein Elternseminar, bei dem diese erfahren, wie Adipositas entsteht und welche Risiken und Folgeerkrankungen damit verbunden sind. Die Therapeuten verdeutlichen ihnen, was sich zuhause ändern muss, wenn und bis das Kind zurückkehrt.

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Es gibt nur ein Arzneimittel gegen Adipositas, das für Kinder ab zwölf zugelassen ist: Orlistat. Die nicht resorbierten Fette etwa 30 Prozent werden mit dem Stuhl ausgeschieden, wodurch die Kalorienzufuhr sinkt.

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Orlistat vermindert die Aufnahme fettlöslicher Vitamine und kann zu öligen Durchfällen und Meteorismus führen. Sibutramin und Rimonabant sind ab 18 Jahren zugelassen.

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Die Nebenwirkungen sind erheblich. Es kann zu Schlafstörungen, Übererregbarkeit, Schwindel, Herzrhythmusstörungen oder Hypertonie kommen. Sibutramin ist kontraindiziert bei Schilddrüsenüberfunktion, Angina pectoris, Schlafstörungen, Bluthochdruck, Epilepsie, Herzrhythmusstörungen und Störungen der Leber- und Nierenfunktion oder bei gleichzeitiger Einnahme von Antidepressiva und Neuroleptika.

Spielend abnehmen: So purzeln bei übergewichtigen Kindern die Pfunde

Psychische Nebenwirkungen können auftreten: Depressionen, Angstgefühl und Übelkeit. Weitere mögliche unerwünschte Wirkungen sind Gedächtnisstörungen und vermutlich auch Krampfanfälle.

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Patienten, die wegen Depressionen behandelt werden, sollten diesen Wirkstoff nicht einnehmen, denn eine gefährliche Nebenwirkung sind durch Rimonabant ausgelöste Suizidgedanken.

Bei Auftreten depressiver Symptome muss das Medikament sofort abgesetzt werden.

Unerklärliche Gewichtsverlust verursacht

Neben Insula und dem Gruppenprogramm der Uniklinik Ulm gibt es weitere Therapieprogramme, die von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung empfohlen werden 5. Fast jedes sechste Kind ist hierzulande übergewichtig, viele sogar adipös.

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Eine der Ursachen ist Bewegungsmangel. Starkes Übergewicht hat schon bei Kindern und Jugendlichen gesundheitliche Folgen.

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Rund ein Viertel der adipösen, also stark übergewichtigen Kinder hat bereits Probleme mit dem Zuckerstoffwechsel. Häufig lieben dicke Kinder jedoch Fastfood.

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So belegt source deutsche Studie 12dass bis Jährige durchschnittlich zwei bis drei Portionen Fastfood pro Woche verspeisen, wobei speziell Jungen mit zunehmendem Alter im Schnitt auf bis zu fünf Portionen wöchentlich kommen. Am beliebtesten ist demnach Pizza, aber auch Pommes und Burger sind hoch begehrt.

Klar, dass mit so einer Ernährung zu viele Kalorien aufgenommen werden, zu viel Fett auch die schädlichen Transfette adipositas kind wie schnell abnehmen, zu viele Kohlenhydrate, zu viel Salz und automatisch auch viel zu wenige Vitamine, von sekundären Pflanzenstoffen und Antioxidantien ganz zu schweigen.

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Fastfood bzw. Fertignahrung und vor allem Süssigkeiten enthalten häufig Fruchtzucker Fructose. Weil Obst nun gesund ist und darin von Natur aus Fruchtzucker steckt, kann dieser ja wohl nicht ungesund sein — oder etwa doch? Im Obst ist gegen Fruchtzucker auch wenig einzuwenden. Problematisch ist jedoch die in Fertignahrung zugesetzte industriell hergestellte Fructose, die sich als billiges Süssungsmittel in immer mehr Produkten findet z.

Aber auch normaler Haushaltszucker besteht zur Hälfte aus Fructose, und Agavensirup enthält sogar bis zu 85 Prozent! Fructose, was aus ihm alles andere als ein ideales alternatives Süssungsmittel werden lässt.

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Was macht Fruchtzucker so schädlich? Fructose wird schneller in Fett umgewandelt als andere Zucker, sie lässt Fettpolster also besonders effektiv wachsen Fructose macht ausserdem adipositas kind wie schnell abnehmen satt als andere Zucker 19denn das Sättigungszentrum im Gehirn reagiert kaum auf eine Fructosezufuhr, so dass danach mehr als nötig weiter gegessen wird.

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Als Probe aufs Exempel hat sich bei übergewichtigen Kindern und Jugendlichen dann auch gezeigt, dass sie abnehmen, wenn sie weniger Fructose aufnehmen Prinzipiell ist es folglich immer ein guter Rat, Produkte mit einer längeren Zutatenliste gleich von vornherein im Regal stehen zu lassen. Einen abnehmen grossen Bogen sollten Sie jedoch um Produkte machen, die Fructose enthalten, insbesondere gesüsste Getränke.

Auf der Zutatenliste steht dann z. Genauso wenig empfehlenswert sind natürlich auch Lebensmittel mit Kristallzucker oder Saccharose, denn dabei handelt es sich um Haushaltszucker, der ja — wie oben erwähnt — ebenfalls Fructosehaltig ist.

Ich liebe, ich liebe DIESEN DISIPLINIERTEN MANN. E VERLORENES GEWICHT UND GEWONNENE MUSKEL IN EINEM MONAT.

Alarmierend ist, dass vor allem die stark übergewichtigen Kinder immer schwerer werden. Wichtig ist, die Lebensabschnitte im Auge zu behalten, in denen Übergewicht häufig entsteht. Im ersten Lebensjahr nimmt ein Baby enorm zu.

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Das ist normal für eine gesunde Entwicklung und Babyspeck ist kein Grund sich Sorgen zu machen. Mit etwa drei Jahren ist er in der Regel wieder verschwunden.

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Bei Kindern, die bei der Geburt sehr leicht oder sehr schwer waren, sollte man die Gewichtsentwicklung aufmerksamer beobachten. Wenn Kinder in die Schule kommen, ändert sich viel.

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Sie bewegen sich nun weniger. Die Anforderungen steigen und der Stress nimmt zu.

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Das kann dazu führen, dass sich Kilos ansammeln. In der Pubertät gerät alles aus dem Gleichgewicht. Wenn dann Essen zum Tröster wird, kann sich das schnell auf das Gewicht auswirken. Hinzu kommt, dass die Lebensmittel, die bei Jugendlichen angesagt sind, häufig adipositas kind wie schnell abnehmen Fett und Zucker enthalten. März um Hallo meine Tochter ist 7Jahre alt.

Immer mehr Kinder leiden unter Übergewicht. Mit einen paar Tricks kann das Einige Tipps zum Abnehmen. Schnell ablenken. Wenn Ihr. KLAKS steht für „Konzept Leipzig: Adipositastherapie für Kinder im Schulalter“. Das Schulungsprogramm für adipöse Kinder aus Leipzig und Umgebung im Alter​. Gerade Kinder haben aber – solange sie sich noch im Wachstumsprozess befinden – den Vorteil, dass das Gewicht schnell und effektiv reduziert werden kann. Beide Effekte zusammen begünstigen eine schnelle Gewichtszunahme, wenn am Ende der Diät die alten Ernährungs- und Lebensgewohnheiten. Der zwölfjährige Jan hat Bluthochdruck - wegen seines Übergewichts. Die Ernährungs-Docs besprechen mit ihm und seiner Familie neue. Spezifische Diät für Diabetiker Keto-Chips (Zero Carb) Einfach. Köstlich. Nur eine Zutat. Chinesisches Menthol wirkt zur Gewichtsreduktion Was zu tun ist, um schnell Gewicht zu verlieren Übersetzung. Steatorrhoe und plötzlicher Gewichtsverlust. Haferbrei abnehmen Konjugation. Extreme Diäten, um in 2 Tagen Gewicht zu verlieren. Wie man schnell und einfach mit Hausmitteln abnehmen kann. Diäten, um Gewicht in weniger als 1 Monat zu verlieren. Smoothies zum Abnehmen von Pina de Mono. Bauch weg training schnell abnehmen. Abführmittel zur Gewichtsreduktion ana. Diät für Definition Fitness Frau. Gewichtsverlust Pillen Ich wiege Sie Kilo Pfund. Metformin zum Abnehmen von Dexamethason Nebenwirkungen. Gewichtsverlust Herausforderung Temecula. Blaue Energiemischung zur Gewichtsreduktion. Was zu essen, um in zwei Tagen Gewicht zu verlieren. Diät Thunfisch Pfannkuchen. Abnehmen tanzen kpop. Wie nehme ich schnell 5 kilo in einer woche ab. Effektive Gewichtsverlust Rezepte. Diät 2800 kcal Masse. Diät-Salate und Proteine. Gewichtsverlust mit Metformin-Dosis. Wie man Zitronendiät abnehmen kann. Brokkoli Diät Rezepte. Liebscher und bracht abnehmen. Art der Salate, um Gewicht zu verlieren. Adele verlieren 67 Kilo wie viele Pfund. Cremes mit schwarzem Jod verlieren an Gewicht. Wie kann ich bei kniearthrose am bauch abnehmen.

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Fast jedes sechste Kind ist hierzulande übergewichtig, viele sogar adipös. Eine der Ursachen ist Bewegungsmangel.

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Starkes Übergewicht hat schon bei Kindern und Jugendlichen gesundheitliche Folgen. Rund ein Viertel der adipösen, also stark übergewichtigen Kinder hat bereits Probleme mit dem Zuckerstoffwechsel.

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Sie steuern auf einen TypDiabetes zu oder haben ihn schon. Neuere Forschungsergebnisse aus Leipzig zeigen, dass bei adipösen Kindern sogar die Aktivität des autonomen Nervensystems beeinträchtigt sein kann.

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Das autonome Nervensystem reguliert unter anderem die inneren Organe, Kreislauf und Stoffwechsel. Susann Blüher.

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Beim gemeinsamen Kochen lernen die Kinder, was gesund ist und zugleich lecker schmeckt. Können wir den Kindern also nicht nur dabei helfen abzunehmen, sondern auch bereits bestehende gesundheitliche Folgen positiv beeinflussen?

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Ziel ist, die Mädchen und Jungen zu viel Bewegung und gesunder Ernährung zu motivieren. In diversen Sportangeboten bewegen sie sich pro Woche mindestens zweieinhalb Stunden.

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Zudem ist es gut für das Gesundheitssystem. Denn adipöse Kinder werden oft zu adipösen Erwachsenen.

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Dadurch entstehen enorme Kosten für unser Gesundheitssystem. Bauchumfang schrumpft — Blutwerte bessern sich. Auch der positive Effekt auf den Stoffwechsel war eindeutig: Der Zuckerstoffwechsel, aber auch die Leberwerte und freien Fettsäuren im Blut verbesserten sich.

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Irisin, ein recht neu entdeckter Biomarker, der in Muskelzellen gebildet wird und als Schutzfaktor für die Entstehung von Diabetes gilt, stieg nach dem Programm signifikant an.

Beeinträchtigungen des Nervensystems verringert. Hier purzeln bei den Kindern nicht nur überzählige Pfunde.

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Auch ihre Stoffwechselwerte normalisieren sich, und eine bereits bestehende Beeinträchtigung des Nervensystems verbessert sich. Aber wie sah es mit der Funktion des autonomen Nervensystems aus? Dies sei jedoch nicht allein mit dem Gewichtsverlust zu erklären.

Wie Kinder und Jugendliche abnehmen lernen

Denn auch Kinder, die in dem Jahr nur wenig abgenommen hatten, zeigten deutliche Verbesserungen der Messwerte. Hilfe beim Abnehmen per SMS?

Denn gesundheitliche Folgen des Übergewichts lassen sich dann zum Teil noch rückgängig machen! Denn besonders den langfristigen Erfolg einer Adipositas-Therapie sicherzustellen ist für die Wissenschaft und Forschung noch eine Herausforderung.

Es ist nicht wahr, ich nehme es jeden Tag, ich bin 3 Wochen alt und es funktioniert nicht, ich habe sogar zugenommen. Es hat mir nur geholfen, meinen Magen nicht zu verletzen

Erste Ergebnisse dieser Studie werden im Laufe des Jahres erwartet. Es vereint die Forschung und Behandlung zu krankhaftem Übergewicht und seinen Folgeerkrankungen unter einem Dach.

Diät für 15 Kilo in einem Monat

Durch die enge Verzahnung von grundlagenbezogener und patientenbezogener Forschung sollen Behandlungsmöglichkeiten entwickelt werden, die effektiver sind als die zurzeit verfügbaren. Eine innovative Organisationsstruktur mit flachen Hierarchien und demokratisch gewählten Gremien gibt vor allem jungen Forschenden die Möglichkeit, wissenschaftliche Vorhaben eigenverantwortlich umzusetzen.

Ansprechpartnerin: PD Dr. Startseite Infothek Newsletter Newsletter-Archiv

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